Leringen van door het leven gaan met een pacemaker
Juni 2021. O nee, juli 2021. We zijn al in juli. En ik heb mijn poëziebundel nog steeds niet compleet. En het is al twee uur ’s middags, ik moet echt even buiten een rondje lopen. Hoe warm is het? En daarna moet ik ook nog werken. En ook nog sporten. En dat rondje lopen moet ik even vergroten langs mijn mogelijk/hopelijk nieuwe huurhuis. O, en die doos van Ziggo staat hier ook nog steeds, die moet ik ook echt opruimen want ik wil een opgeruimd huis… Mijn hart klopt luid en ik voel een druk op mijn borst. Een druk die ik al dagen voel. Plots denk ik aan de blog die ik nog moet schrijven (deze dus) over een vriend die een pacemaker heeft. Hij mág zich niet eens druk maken. Daar wilde ik over schrijven. Want geldt voorlaatste niet voor ons allemaal?
Templeton days vs. stress
Ik zal eerlijk met je zijn. Op mijn lijstje van 2019 stonden zes ‘Templeton days’ gepland. Op die van 2020 ook. Dagen waarop je de hele dag in je pyama rondloopt en waarin je doet of eet wat je maar wil. Voor 2021 heb ik de ‘Templeton days’ ook maar weer op mijn lijst gezet. Want ik heb in drie jaar tijd maar drie hokjes afgevinkt. Er zijn gewoon honderdduizend andere dingen die ik wil doen, bereiken, uitvoeren, et cetera. En als het niet voor mij is, dan kan ik wel iets doen voor de ander. Vaak ben ik opgelucht dat ik nog geen kinderen heb, want mijn leven met mezelf is al druk genoeg.
Inmiddels ben ik de afgelopen tien jaar meerdere keren met serieuze klachten naar de huisarts geweest (migraine, druk op de borst, hartkloppingen, steken bij het hart, angstgevoel, verlamming in de linkerarm, noem het maar op) en hij schuift het altijd af op ‘stress’. De ziekte van dit tijdperk, lijkt het haast. Het is ook te zien in het antwoord als ik aan mensen vraag hoe het met ze gaat: ‘Ja goed, maar erg druk.’
We antwoorden met ‘druk’ omdat we daarmee wellicht willen aantonen hoe interessant leven we leiden. Maar is het werkelijk de bedoeling dat we ons constant druk voelen? Zoals volgens mij Elizabeth Gilbert schreef in ‘Eten, Bidden en Beminnen’: We werken doordeweeks zo hard dat we in ons vrije weekend languit op de bank voor een scherm moeten hangen om bij te komen van de drukte. Waarna op maandag hetzelfde riedeltje weer begint.
Een pacemaker en de Dalai Lama
Wat als je je niet druk mág maken? Een vriend van me heeft een hartprobleem waarvoor hij op een gegeven moment een pacemaker kreeg. Hij komt op mij over als een van de rustigste jonge mannen die ik ken. Hij is altijd kalm, vriendelijk, windt zich niet op en vindt altijd wel een oplossing. Ik word zen door hem. Toen ik hem een keer vroeg hoe het kwam dat hij altijd zo chill was, zei hij dat hij zich rustig móet houden. Het kostte hem ook wel wat therapiesessies om deze staat van zijn te bereiken, gaf hij toe. Maar voor hem is het geen optie om zich druk te maken.
Deze jongen heeft een kalmerend effect op iedereen om hem heen. Voornamelijk omdat hij noodgedwongen moet leven met een pacemaker en zich niet druk mág maken. Uiteraard is dat verschrikkelijk. Als ons hart klopt omdat we voor een verhuizing honderd keer de trap op- en af hebben gelopen, mogen we blij zijn dat een luid kloppend hart voor ons niet erg is. Maar een hart rustig houden, puur omdat het gezond is… Je niet druk maken, puur omdat dat het beste is dat je voor jouw lichaam kan doen… Dat geldt eigenlijk voor ons allemaal! Stress tast ons immuunsysteem aan, het verandert onze hormoonbalans en vergroot het risico voor ontstekingen. Dus: door ons in het dagelijkse leven minder druk te maken, worden wij gezonder. Ik zie dit als een win-win.
De Dalai Lama werd gevraagd wat hem het meest verbaasde over de mensheid. Hij antwoordde: ‘De mens zelf! Omdat hij zijn gezondheid opoffert om geld te verdienen. En daarna offert hij zijn geld op om zijn gezondheid te herstellen. (…)’ Voor zijn interessante, volledige antwoord, zie ‘bronnen’.
De mens offert zijn gezondheid op om geld te verdienen. En daarna offert hij zijn geld op om zijn gezondheid te herstellen. (…)’
Dalai Lama
Conclusie
Voor die vriend van mij is het letterlijk dodelijk om zich druk te maken. Zoveel van ons voelen zo’n druk om te presteren, het juiste te doen, het hoogste te willen bereiken. Maar wat als ik alsnog werk aan mijn doelen en dromen, mét in mijn achterhoofd het idee dat ik me daarbij niet druk mag maken. Dat dit ongezond is voor mij. Want dat is het eigenlijk. Het is juli 2021 en ik stel een nieuwe mantra op: ‘Ik kies voor succes en plezier, vanuit rust, ontspanning, zachtheid en lol’. Ik zeg het hardop voor mezelf. Ps. En voor al die mensen die zich vanwege werkelijke huidige gezondheidscondities niet druk mogen maken: Wat een respect voor jullie, wat zijn jullie sterk!
Opdracht van de dag
Let vandaag op je stressniveau. Hou je hartslag laag. Leef op zijn minste één dag deze week als iemand die zich niet mág opwinden, als iemand met bijvoorbeeld een pacemaker. Wat verander jij dan aan jouw dag? En zoals altijd: bedankt voor het lezen, zorg vandaag goed voor jezelf en denk eraan: Life. Just K.I.S.S.;)
Contact
Scroll naar onder of bericht me op facebook of instagram en laat me weten: Hoe richt jij vandaag je dag anders in? Heb jij nog andere mooie conclusies over met rust en kalmte je doelen bereiken en je leven leven? Laat een reactie achter in de comment. En als deze post je heeft geholpen, deel hem op social media. Dankjewel!
Bronnen:
Afbeeldingen: met dank aan Pixabay
Elizabeth Gilbert – Eten, bidden, beminnen
Dalai Lama: Volledige tekst: De Dalai Lama, toen hem werd gevraagd wat hem het meest verbaasde over de mensheid, antwoordde: ‘De mens zelf! Omdat hij zijn gezondheid opoffert om geld te verdienen. En daarna offert hij geld op om zijn gezondheid te herstellen. En dan is hij zo bezorgd over de toekomst dat hij niet geniet van het heden; het resultaat is dat hij niet in het heden of de toekomst leeft; hij leeft alsof hij nooit zal sterven, en sterft dan nadat hij nooit echt heeft geleefd.’
PS. Voor deze blog is een affiliate link gebruikt. Klikken en kopen via deze link is lief en helpt K.I.S.S. maar kost uiteraard niets extra’s ; )